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ストレスは体調を整えるための最大の的!

ストレスが溜まると、あちこち体調に異変が出てきます。


食欲の減退、体の嫌悪感など、ストレスこそ体調の最大の敵です。


私は、特に趣味はないのですが、ストレスを発散するのにしてるのは、海沿いドライブです。


比較的海に近い地域に住んでいるため、気軽に行くことができます。


ひたすら海沿いをお気に入りの音楽を掛けながら、ドライブをしています。


所要時間は1時間半ほどですが、途中で、車を停め無心になって海を眺めていると不思議をモヤモヤとしたものが頭の中からなくなっているような感じを受けます。


波の音にヒーリング効果があることは良く知られていることですが、これが本当の海で潮風を全身に浴びながら、波音を聞くと、もの凄いヒーリング効果となっているのだと思います。


ぜひ、ストレス解消に海に行き、体調を整えるのに役立ててみてはいかがでしょうか。
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2017/07/15 ストレス Comment(0)

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